Szkolenie

Wypalenie zawodowe.

Jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu pracowników?

Czego się nauczysz?

-dowie się  rozpoznać wypalenie zawodowe, kto jest narażony na wypalenie zawodowe i czynniki sprzyjające wypaleniu zawodowemu,

-podniesie  umiejętności w zakresie przeciwdziałania i szybkiego reagowania na syndrom wypalenia zawodowego u podwładnych pracowników,

-pozna sposoby radzenia sobie z wypaleniem zawodowym pracowników i poczuciem własnego wypalenia zawodowego.

  • 19 - 20 listopada 2020 , Warszawa

Program szkolenia

Wypalenie zawodowe.
  1. Wypalenie zawodowe – zjawisko „burn out”:
  • syndrom wypalenia zawodowego: czym jest i jakie ma skutki dla organizacji i pracowników?
  • wypalenie w perspektywie wielowymiarowej, składniki wypalenia wg. Maslach:
  • kto jest narażony na wypalenie zawodowe?
  • czy jestem narażony/a – koło diagnostyczne,
  • alokacja czasu: zadania, relacje, więzi z innymi i alokacja bezkierunkowa,
  • czynniki sprzyjające wypaleniu zawodowemu:
    • czynniki indywidualne: zachowania, przekonania, emocje,
    • czynniki zewnętrzne.
  1. Wypalenia zawodowego –jak przebiega proces wypalenia?- podejście trzyetapowe i pięcioetapowe oparte na American Psychology Association:
  • pierwszy etap: „miesiąc miodowy”,
  • drugi etap: przebudzenie,
  • trzeci etap: szorstkość,
  • czwarty etap: wypalenie pełnoobjawowe,
  • piąty etap: odradzanie się.
  1. Rodzaje objawów wypalenia zawodowego– jak je rozpoznać u siebie i swoich pracowników?
  • sposób myślenia i poczucie braku kontroli,
  • nieuzasadnione przekonanie o utracie zdolności i kompetencji,
  • narastająca tendencja do negatywnego myślenia,
  • utrata celu, sensu i energii,
  • przestaje być sobą, czyli kim?
  • zachowania-zmiana i skrajne reakcje,
  • wyłączanie się z życia społecznego.
  1. Rola przełożonego w diagnozowaniu i przeciwdziałaniu wypaleniu zawodowemu.
  2. Jak rozpoznać wypalenie u moich pracowników i jak reagować?
  • co mogę zrobić by zapobiegać?
  • co mogę zrobić by wspierać?
  • fazy procesu zmiany,
  • sposoby zarządzania zespołem a wypalenie zawodowe,
  • poprawiamy atmosferę i współpracę w zespole.
  • relacje jako klucz do poprawy sytuacji.
  1. Zjawisko „przenoszenia” wypalenia zawodowego na inne osoby -jak zapobiegać?
  2. Pięć kroków pomagających wydobyć się z problemu wypalenia zawodowego wg Bärbel Kerber (2002) – zastosowanie w praktyce (studium przypadku)
  3. Jak odwrócić skutki wypalenia zawodowego?
  4. Efektywność i skuteczność a wypalenie zawodowe:
  • uzależnienie od spraw pilnych,
  • jak prawidłowe wyznaczenie priorytetów może pomóc,
  • matryca wyznaczania priorytetów,
  • konsekwencje działania reaktywnego,
  • trudny proces zmiany,
  • pętla nawyku według Charls’a Duhigg’a
  • cele i motywacja.
  • dekalog automotywacji.
  1. Radzenie sobie ze stresem jako główna metoda zapobiegania wypaleniu zawodowemu:
  • trzy podejścia do stresu
  • przyczyny i źródło naszego stresu,
  • eliminacja źródeł stresu w środowisku pracy – profilaktyka i work life balance według Nigel’a Marsh’a,
  • rozwijanie osobistej odporności na sytuacje stresowe – techniki i metody,
  • czym jest uważność i jak może mi pomóc?
  • mindfulness na co dzień – trening umiejętności.
  1. Społeczne efekty profilaktyki wypalenia.

 

Metody szkoleniowe

Cena zawiera

  • 2 dni szkolenia (16 godzin) szkolenia
  • skrypt szkoleniowy
  • materiały dodatkowe
  • certyfikat
  • monitorowanie zadań wdrożeniowych
  • 60 dniowy e-mentoring
  • lunch (restauracja)
  • serwis kawowy premium
1490

Rabaty:

  • 2 uczestników - 10%
  • 3 uczestników - 15%
  • więcej - porozmawiajmy
Cena
Sale szkoleniowe Warszawa

Terminy szkolenia

Zarejestruj uczestnika


Zapisz on-line

 

Masz pytania?

Jeśli chcecie Państwo otrzymać więcej informacji o tym szkoleniu, prosimy o wypełnienie poniższego formularza.


Zapytaj o termin

lub pobierz formularz i wyślij faxem

Powyższy trening realizujemy również w formie szkolenia wewnętrznego dla firm, po uprzednim zmodyfikowaniu go w kierunku Państwa potrzeb.

Szkolenia otwarte
Szkolenia zamknięte
Szkolenia indywidualne